para não enlouquecer totalmente

mantenha-se hidratado
vai fazer um boxe
lava a louça
separa o lixo reciclável

passa um pano no chão
ouve um jazz
faz umas flexões
pula corda

toma um banho quente
fuma um cigarro
bebe um café
dropa um valium logo

luta mais boxe
ouve Lenine
Racionais
Yamandu

faz um alongamento
medita
me dita a direção.

abraça tua esposa
pula mais corda
limpa a areia dos gatos
come um pouco

lava aquela roupa
termina aquele poema
grava aquela ideia nova
respira um pouco.

brinca com o gato
treina jab com a direita na frente do espelho
(mantém a guarda alta)
passa arnica no ombro.

bola mais um
faz um café
bebe água com gengibre
mantenha-se sempre hidratado.

só não fica nesse sofá
definhando

vai